先月末に参加したヨガ🧘‍♀

今年は何かやりたいと思ってたので

定期クラスに参加することにしました😊

月2回で今月は1週目と今日の4週目。

なかなかムズいポーズもあったけどなんとかついていけるかな😅

まぁまぁキツイね😅

太陽礼拝の中のコレもキツイ😁腕立て伏せか？？笑

でも合間に入れる休息のポーズが気持ち良い😁

最後になる頃には眠くなってくる😅

なんでだ？笑

リラックスできてるってこと？😁

ポーズもまだ見ながら必死、、、😅

でもちょっとわかってきた。

動画もあったりネットで一覧あるから

家でもやろうかなー😊

今日は心地よい疲れで眠れそうです、、、

ヨガ🧘‍♀イイね。もっと早くやっておけば良かった😁