検診結果いろいろ😑
先月末の人間ドックの結果、、、
総コレステロール値が昨年より20以上爆上がりーー。LDLコレステロールもかなり上昇してて。
要精密の判定😭
いわゆる薬使いますかー?レベルのようです(ネット調べ😅)
特別気をつけた生活してなかったけど
しかも、コレステロールに効く?サプリも試してたのに。無駄だったか?前のサプリが良かったのか😑
家族性なのかなとも思う。母も高かったし。
聞いたら祖父もらしいし😥若い頃から高めだったし。
あと更年期もある。
閉経したとたんに上がってきて。ホントなんだなあと。
若い頃見てもらったドクターに
「あなたはちょっとやそっと食事気をつけても変わらないかも、肝臓でガンガン作っちゃってるんじゃないかなー」って言われたし。
でもとにかくしばらく気をつけて生活してみようと思う。再検査も行かなきゃ行けないし。
コレステロール 下がる 食事
で検索の鬼👹 笑
お酢 トマト 全粒粉 納豆 高野豆腐
切り干し大根 おやつは寒天にしようか 笑
さーて、どれが効くのかなー 笑
片っ端から取り入れていきますか😅
血糖値はセーフだけどこれも含めて気をつけていこうかなと。
そして
昨日歯科検診。
ぼちぼちくるかと思ってたが
歯周病治療、、、かも?
レントゲン撮ったけど
わかりにくいからCTも撮ることに、、、
ダンナが既に治療してて
状態はダンナほどひどくないけどねー。
痛そうなんだよなー。
しかも歯周病って治らないって、
要はメンテナンスしていくってことらしく😢
はあ、、、
体のアチコチ老化だなあ、とほほ。
とりあえず
メンテナンスってことで前向きに😅
結果がそんなもんで良かったと考えればありがたいよね。
毎年のことながら検診結果に一喜一憂ですね。
近所の紅葉で癒やされようか。
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